Если откликнулось — напишите
Можно сразу записаться, а можно просто написать «здравствуйте» — это ни к чему не обязывает.
— Катя
привет, я Катя
психолог · КПТ и ACT
8 лет практики~онлайн и в Москве~RU / EN
Помогаю выйти из тревоги и перестать жить в режиме постоянного напряжения. Бережно, по шагам, без зависимости от терапии.
Если вы это читаете — наверное, сейчас непросто. Это нормально. Можно начать с одного сообщения, без анкет и обязательств.
отвечаю обычно в течение дня

Терапия должна делать вас свободнее, а не привязывать к терапевту.
— мой главный принцип
Восемь лет работаю с людьми, которые внешне «справляются», а внутри держатся на честном слове. Не верю в советы «просто успокойся» — мы разбираем, как устроена именно ваша тревога и что с ней делать.
50 минут по видео. Вы рассказываете, что беспокоит, — сколько захотите. Я задаю вопросы и в конце говорю, как вижу нашу работу. Если не подойдём друг другу — это нормально, помогу найти другого специалиста.

Знакомство
Первая встреча без обязательств. Смотрим, подходим ли друг другу.
Работа
Раз в неделю по 50 минут. Разбираем, что запускает тревогу.
Опора
Уходите с навыками, которые остаются с вами, а не с зависимостью от сессий.

МГУ им. Ломоносова
факультет психологии
Сертификация по КПТ
Ассоциация когнитивно-поведенческой терапии
Программа ACT
терапия принятия и ответственности
регулярно хожу на супервизию
сама прохожу личную терапию
50 минут, онлайн
выгоднее на 1 500 ₽
оплата после встречи · перенос за сутки — бесплатно

Если сомневаетесь — это уже повод просто написать. Решать, начинать ли, будете вы, без давления.
Да. Всё, что вы рассказываете, остаётся между нами. Исключения — только угроза жизни, и о них я скажу заранее.
Об этом можно говорить прямо на встрече — это тоже часть работы. Остановиться можно в любой момент.
«Впервые за годы почувствовала спокойствие. И знаю, что делать дальше.»
— Анна, 29
«Долго боялась идти к психологу. Здесь сначала просто написала — и это сняло весь страх.»
— Мария, 31

Если откликнулось — напишите
Можно сразу записаться, а можно просто написать «здравствуйте» — это ни к чему не обязывает.
— Катя

страничка сделана на Ryadom